體重過重是96斤左右想快速瘦到80斤

      不建議這樣的減肥，身體吃不消的，你也不是7天長的胖的，可能是你的飲食結構與飲食習慣不合理或缺乏運動造成的，建議飲食宜低脂、少吃點主食、盡量吃瘦肉或魚肉或牛肉、多吃蔬菜水果、晚餐多吃菜，每天堅持運動30分鐘，重在堅持，這樣減肥才可取的。
      

      病情分析：
      身體的胖瘦，其實和個人的體質是有一定的關系的，和營養(yǎng)運動也有關系。
      指導意見：
      目前你正處于青春期，這個時候的減肥，可以適量的控制飲食，多吃魚類，蔬菜，每天堅持進行運動鍛煉，釋放熱量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，首先，我要告訴你所謂的七天快速減肥法不可能使體重有96斤下降到80斤。
      指導意見：
      你好，減肥是一個漫長的過程，是需要有恒心和毅力的，最簡單的方法就是控制飲食和增加運動，減少高脂肪，油炸，油膩的食品，不偏食，不挑食多吃蔬菜，水果，粗糧粗纖維食物，每天要做有氧運動40到60分鐘。
      
      以上是對“體重過重是96斤左右想快速瘦到80斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的體重96斤，身高是多少？想快速減肥。
      指導意見：
      不建議快速減肥，對身體健康不好易導致體質下降，月經(jīng)不調等，你的年齡還小，體重不是很超重，就不要減肥，可以通過合理飲食，加上多運動來達到控制體重。