想快瘦，116斤瘦到90不吃藥
女 | 16歲 2018-07-13 23:21:30
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 想快瘦，116斤瘦到90不吃藥。三餐有時(shí)會(huì)吃多，有時(shí)不吃，有辦法？
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郭曉雪 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 感染性疾病，哮喘，慢阻肺，慢性支氣管炎，肺血管疾病
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2018-07-13 23:32:32 我要投訴
你好，減肥還是建議通過飲食調(diào)整以及合理鍛煉來達(dá)到，飲食上以清淡為主，忌高脂高糖飲食，飲食量上也不可過量，尤其是睡前不能吃東西，另外就是要加強(qiáng)鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)為主。
陳學(xué)周 天津市寧河區(qū)寧河鎮(zhèn)大辛衛(wèi)生院 醫(yī)師
擅長: 冠心病,糖尿病,腦血栓,高血壓,痛風(fēng)
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2018-07-13 23:25:02 我要投訴
病情分析：
你好，減肥主要還是通過運(yùn)動(dòng)以及飲食調(diào)節(jié)為主，不能過度講究快速減肥。
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如慢跑等，飲食上應(yīng)避免高熱量食物，可以使用奧利司他輔助減肥。
2018-07-13 23:26
ask86146253f6
追問
可以準(zhǔn)確點(diǎn)？
2018-07-14 15:59醫(yī)生回答：
你好，主要就是避免如油炸食品、巧克力等高脂食物，運(yùn)動(dòng)以慢跑、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)為主。
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