女生120斤怎么減肥

      指導意見：
      想要減肥，建議采取運動控制飲食，并且糾正不良習慣的方法。即使提體重身高標準，適當的運動，也是可以增強機體抵抗力，保持體型的。飲食上應該選擇清淡一些的瓜果蔬菜，不要吃動物內臟，動物脂肪，油炸食品，含糖量高的食物。

      您好，您的問題是這樣的，根據您的描述，女生120斤怎樣減輕體重？需要控制飲食的，少吃甜食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少食面糖油混合性食物的。餐后適量運動的，盡量避免久坐的，可在餐后一小時做些快走，慢跑，游泳，打球的運動的，運動有利于消耗過剩的熱量的，有利于體重的控制的。