120斤1.6身高，13.歲怎么減肥

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述確實體重超標不少，不建議特意減肥。
      指導意見：
      也不要相信減肥保健品和針灸等減肥，有很多副作用，建議還是少吃多鍛煉，才能減肥成功不反彈，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物。
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br />      

      病情分析：
      早上要盡量吃飽吃好，早餐多吃點不要緊，中午吃好點不要吃多了，關鍵是晚上最好不要吃。
      指導意見：
      建議，你平時要多多運動，每天堅持跑半個小時，少吃肯德基那樣的西餐，少吃大餐，少吃零食，不要暴飲暴食。
      
      以上是對“120斤1.6身高，13.歲怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！