132斤減肥120斤明顯嗎

      132斤減肥120斤效果還是明顯的。減肥成功后，還是需要注意飲食與加強鍛煉，飲食要以清淡為主，避免暴飲暴食，避免食用高脂肪、高熱量的食物，同時每天要進(jìn)行一定量的運動。

      指導(dǎo)意見：
      能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!