男15176cm132斤減肥

      你好，很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無(wú)副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！

      你好，男生176cm標(biāo)準(zhǔn)體重是：68.4公斤（KG），正常體重范圍：從61.56kg到75.24kg間。體重是反應(yīng)和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康，也不會(huì)給人以健美感。

      身高176厘米，體重66公斤，你的體重指數(shù)是21，正常體重指數(shù)在18～24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，如果實(shí)在想減輕體重，建議控制飲食，晚飯少吃，運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法。
      以上是對(duì)“男15176cm132斤減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的減肥問(wèn)題需求的咨詢，看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己美好形象和身體健康的智慧青年，你的這個(gè)狀況可以采取綜合的措施進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天至少一萬(wàn)步以上嗯，主食攝入量減量1/4，多吃富含粗纖維素的食物，如玉米，地瓜，燕麥等，并多吃青菜如芹菜韭菜菠菜。

      病情分析：
      你好小朋友，你這種情況剛剛15歲，你是正在處在青春發(fā)育期，正是身體生長(zhǎng)的時(shí)候，你的各個(gè)器官是需要營(yíng)養(yǎng)的，所以你不能過(guò)度減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在這種情況剛剛15歲，身高將近1米8，你這個(gè)身高是很高的，所以你現(xiàn)在這種情況建議你調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，也就是多吃蔬菜水果，少吃主食，然后要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，不能過(guò)度節(jié)食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，怎樣才能減肥，不損害健康，最好的減肥方法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會(huì)達(dá)到滿意效果。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，男性，15歲176cm，體重132斤，問(wèn)如何減肥不損害健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，考慮你176cm，體重132斤，應(yīng)該不是太胖，如果想減肥，就需要在飲食上注意，吃飯時(shí)少吃主食，適當(dāng)?shù)某运卟?，同時(shí)在餐后半小時(shí)根據(jù)自身情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“男15176cm132斤減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議運(yùn)動(dòng)減肥比較小，減肥如果是局部比較肥胖，可以采用抽脂的方法，把脂肪抽調(diào)，在外觀上可以達(dá)到一個(gè)快速的塑形，但只能實(shí)現(xiàn)外觀的好看，并不是體重可以減多少斤。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述十五歲男孩，身高176公分體重132斤，不屬于肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，按照標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算你不屬于肥胖，平時(shí)注意飲食控制，不吃肥膩及油炸食品，每次吃飯七八成飽，在配合適當(dāng)體育鍛煉，每天有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，體重會(huì)有所下降，并且不會(huì)影響身體健康。