16歲男。減肥。171cm

      你好，我不建議你用那個21天的減肥方法，這樣對身體不好，因?yàn)槟悻F(xiàn)在是長身體的時候如果斷食會造成營養(yǎng)不良影響生長發(fā)育。建議你采用控制飲食和運(yùn)動的減肥方法，不要吃那些含油脂多、含碳水化合物多的食品，多吃蔬菜和水果，多運(yùn)動。只要堅持，體重一定會減下來的。
      

      病情分析：
      你好，你才16歲，正在生長發(fā)育期間，建議你還是不要減肥，因?yàn)檫@樣會影響人的身體健康，也會影響身高的。
      指導(dǎo)意見：
      要想身體長的體型好，減肥的方法，主要靠運(yùn)動和合理的飲食，平時吃飯的時候不要吃油炸油膩食品，少吃含有碳水化合物高的食品，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食品，另外加強(qiáng)體育鍛煉就會起到減肥的目的。
      
      以上是對“16歲男。減肥。171cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述想減肥怕影響長高的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的年齡，正處于青春發(fā)育成長期，不建議你嘗試這種減肥方式，以免影響身體健康，要合理飲食加運(yùn)動科學(xué)減肥，每天適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運(yùn)動如快走慢跑游泳打球等，有助于減肥和身高的生長，長期堅持就會見效的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想快速減肥，減肥是一個漫長過程，要采用合理科學(xué)減肥法，不能靠過度節(jié)食來減肥，影響身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，飲食要以清淡，少油膩的食物為主，少吃零食和甜食，每頓吃7到8分飽，晚餐以酸奶或水果代替，多吃蔬菜和水果，關(guān)鍵是加強(qiáng)體育鍛煉，比如跑步，快走，打籃球等，要持之以恒，會達(dá)到減肥目的。