我身高160，體重110斤，我想快速減肥

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃熱量高的食物，而運(yùn)動(dòng)方面每次一定要半個(gè)小時(shí)以上才行的
      

      病情分析：
      減肥，都需要一個(gè)過(guò)程，只要你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，另外注意飲食合理控制，很快就能瘦下來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      健康減肥及注意事項(xiàng)：1，均衡營(yíng)養(yǎng)，魚(yú)肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個(gè)雞蛋，一個(gè)牛奶，一個(gè)蘋(píng)果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺(jué)，保證睡眠8小時(shí)）3，適量的運(yùn)動(dòng)，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅(jiān)持一段時(shí)間，身體很快就健康的瘦下來(lái)。
      

      病情分析：
      目前減肥的方法有很多種。有藥物減肥，針灸減肥，也。飲食減肥和手術(shù)減肥。每個(gè)人可以根據(jù)不同的情況選擇合適的減肥方案。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你采用綜合治療方案。運(yùn)動(dòng)加節(jié)食加持中藥。建議你每天運(yùn)動(dòng)以出汗為度。建議你晚上少吃或不吃。每天喝點(diǎn)。荷葉茶減肥。
      
      以上是對(duì)“我身高160，體重110斤，我想快速減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你所描述的這個(gè)問(wèn)題，人的胖瘦和遺傳生活習(xí)慣都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要成功減肥是需要一定的毅力的，平時(shí)可以每天堅(jiān)持鍛煉身體，不要吃零食，不要吃甜食油炸的東西。
      

      病情分析：
      您好，您目前正處于青春期，身體正在發(fā)育，不可以盲目減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這個(gè)階段，您身體的各項(xiàng)機(jī)能都在發(fā)育階段，需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此要做到一日三餐規(guī)律飲食，如果想減肥，可以增加運(yùn)動(dòng)量，讓消耗的能量增加。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果有偏胖情況，主要是脂肪攝入過(guò)多，脂肪囤積引起，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在的年齡，不適合減肥，處在發(fā)育成長(zhǎng)期間，減肥會(huì)影響身體發(fā)育，所以一定要多注意，可以適當(dāng)通過(guò)鍛煉，運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，可以起到預(yù)防作用，減少多余脂肪，