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劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-03-11 09:29:55 我要投訴
如果覺得肥胖想減肥的話，如果運動量相對少的話，還是建議在飲食上格外注意一下，盡量少吃甜品飲料油炸食品等！特別是晚飯過后適當溜達溜達，避免暴飲暴食，有助于達到減肥的效果，建議晚上少吃主食，以蔬菜水果代替。
2021-03-11 10:45
ask91948203tm
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體育訓練后大腿疼有什么緩解方法
2021-03-12 11:47醫(yī)生回答：
拍打腿，跑跑腳
2021-03-11 09:37:28 我要投訴
你好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，根據(jù)您的身高和體重，您的體重指數(shù)是在正常范圍之內(nèi)的。體重指數(shù)是21.4。在正常范圍之內(nèi)的，不用必須減肥的，均衡飲食的。注意休息的，保證好，良好的充足的睡眠。
2021-03-11 10:46
ask91948203tm
追問
體育訓練后有什么緩解大腿疼
2021-03-11 10:48醫(yī)生回答：
一次運動不要過量的。循序漸進。
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