胖，想減肥，身高160體重125

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      一開始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，然后每天逐漸遞增，延長時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲?，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是想減肥引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，我建議平時(shí)多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，加強(qiáng)鍛煉，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜，持之以恒。
      
      以上是對“胖，想減肥，身高160體重125”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的身高，結(jié)合你的體重，你的體重屬于輕度超標(biāo)的
      指導(dǎo)意見：
      任何藥物都有副作用和不良反應(yīng)，你的情況建議少吃甜食，少吃高脂肪食物，少喝碳酸飲料，結(jié)合有氧運(yùn)動減肥
      

      病情分析：
      減肥的關(guān)鍵是能量的攝入小于能量的輸出，就是少吃多運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      建議少食多餐，避免實(shí)用油膩肥甘之品，飲食宜清淡，適當(dāng)增加體育鍛煉。也可以選擇針灸，穴位埋線等方法
      

      病情分析：
      你好，體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式為：體重（㎏）÷身高（㎡），理想的體質(zhì)指數(shù)是≧18.5