我一高二學(xué)生，每晚晚自習(xí)上到十點(diǎn)結(jié)束?；?/h1>
男 | 18歲 2022-01-18 12:56:33
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來自未知
健康咨詢描述： 我一高二學(xué)生，每晚晚自習(xí)上到十點(diǎn)結(jié)束?；氐椒块g，洗洗躺床上，思維就特活躍、想這想那的，沒有一點(diǎn)睡意。一點(diǎn)聲音的干擾，也引起情緒。每晚快到一點(diǎn)才能睡著，第二天早上六點(diǎn)就得起床去早讀。白天會有些疲憊，可到了睡覺，精神就是那么好，甚至?xí)蛔杂X的伸手去自慰。我該怎么辦
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