1o點(diǎn)下晚自習(xí)課回速舍睡

      如果偶爾出現(xiàn)這種情況，有可能與你白天學(xué)習(xí)緊張，壓力過大有關(guān)系，建議你最好先調(diào)整一下學(xué)習(xí)的強(qiáng)度，不要讓自己壓力太大，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，也可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可以選擇中醫(yī)調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你這樣多長時間了？？？就是睡到2點(diǎn)就醒了嗎？？睡覺的質(zhì)量怎么樣
      指導(dǎo)意見：
      可以晚睡一會看看怎么樣，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)柏子養(yǎng)心丸看看怎么樣，應(yīng)該沒有什么問題的……
      

      病情分析：
      你好，睡不著在想什么呢？平時學(xué)習(xí)生活壓力大嗎？白天睡覺的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時盡量適當(dāng)減減壓，合理安排好學(xué)習(xí)計劃，勞逸結(jié)合，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境安靜舒適，可以吃點(diǎn)牛奶蜂蜜等改善睡眠。
      
      以上是對“1o點(diǎn)下晚自習(xí)課回速舍睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！