我每天9點下晚自習(xí)后就開始跑步

      身高的生長與先天因素也就是父母遺傳有一定關(guān)系，后天取決于自身的營養(yǎng)。加上合理的運動以及內(nèi)分泌功能，目前還處于青春期，還有生長的可能。
      

      男性16歲，處于青春期中期，理論上身高還會增長，關(guān)鍵要看骨骺線有沒有閉合，如果長骨骺線未閉合，身高還會長。一要積極體育鍛煉，多參加游泳、籃球、羽毛球、跳繩等項目，二是均衡營養(yǎng)。三是保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你這個年齡正處于青春發(fā)育期，各自身體各方面都會得到快速發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要保持良好的心態(tài)和睡眠，其次多鍛煉身體，多吃有營養(yǎng)的食物，有利于生長發(fā)育。
      以上是對“我每天9點下晚自習(xí)后就開始跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況，您今年16歲，目前處于生長發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見：
      您好，跑步對身體有好處，對長高有一定作用，最好是能做一些跳躍性的運動。

      您好，適當(dāng)?shù)倪\動有利身高的增長，一般來說身高受很多因素的影響，比如遺傳，飲食習(xí)慣及活動習(xí)慣等?？梢耘钠纯垂趋烤€閉合沒有，如果沒有閉合還是可以長高的。