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邯鄲總工會(huì)醫(yī)院有治療失眠科嗎怎么樣

男 | 46歲 2022-01-16 22:25:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我最近不知道怎么了總是晚上睡不著，心里面很焦躁。白天的時(shí)候也沒(méi)有什么精神，困的不得了連領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)會(huì)我都能睡著。我是我們科的主任現(xiàn)在卻在上班時(shí)間摸魚，想趕快治好失眠。

想得到怎樣的幫助：邯鄲總工會(huì)醫(yī)院有治療失眠的科室嗎？效果怎么樣？

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2022-01-16 22:27:47 我要投訴

首間長(zhǎng)期失眠建議積極治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期的失眠會(huì)造成工作學(xué)習(xí)帶來(lái)很大的不便，建議最好注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配，白天多活動(dòng)，避免午睡晚上，睡前喝杯牛奶，多吃蔬菜及水果。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>