健康咨詢描述: 夏天來臨了,我又開始了我的減肥大計,在控制飲食的基礎上,每天都做一些中低強度的運動,來達到瘦身目的。喝水也是個減肥的關鍵,我每天早晨都會喝500ml白開水。
想得到怎樣的幫助:請問,在做減肥運動的時候應該怎么喝水才科學?
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