減肥運(yùn)動(dòng)前可以喝水嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 23:06:06
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 減肥運(yùn)動(dòng)前可以喝水嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-29 04:16:49 我要投訴
跑步減肥是完全可以喝水的，跑步增加你的活動(dòng)量，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)以及代謝，燃燒脂肪，喝水是補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)的能量，這對(duì)于減肥是沒有什么影響的，因?yàn)槟銣p肥減的是脂肪，喝水也不會(huì)導(dǎo)致脂肪的增多，但是不建議立即過猛的喝水，因?yàn)橛锌赡軙?huì)刺激到消化道，所以你在運(yùn)動(dòng)之后的喝水最好少量多次。
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