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喝白開水能快速減肥嗎?

女 | 27歲 2022-01-16 02:38:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 自從生完孩子后,月子吃的好又不運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致我現(xiàn)在很胖,以前的衣服我現(xiàn)在都穿不了,穿衣服也不好看,朋友都笑話我,我很想快點(diǎn)減肥,可是不知道有什么好方法,在網(wǎng)上查了下,說(shuō)喝白開水有助于減肥,是真的嗎。

想得到怎樣的幫助:喝白開水能快速減肥嗎?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2022-01-16 02:43:06 我要投訴

      不提倡喝白開水不能夠起到減肥的效果,也可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況,建議晚餐少吃主食,合理控制三餐,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),兩個(gè)小時(shí)可以走步,也可以跳健美操,都有助于體重的下降,也有利于身體健康。

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