我最近總是失眠該怎么辦才好啊？
男 | 24歲 2022-01-15 21:30:10
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近一段時(shí)間晚上睡覺的時(shí)候總是失眠，每次躺在床上就特別的精神，而且我什么都不做也睡不著覺，然后白天上班的時(shí)候就感覺特別的疲勞，精神都有些恍惚了。
想得到怎樣的幫助：我總是失眠的話應(yīng)該怎么辦才好呢？
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2022-01-15 21:34:49 我要投訴
您好，本病可由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響影響認(rèn)知、內(nèi)分泌、免疫等功能，可以使用非苯二氮卓類藥物，建議去醫(yī)院檢查一下排除器質(zhì)性疾病，保持良好心情，避免勞累。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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