每天晚上都會做很奇怪的夢
女 | 16歲 2022-01-12 19:42:45
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來自未知
健康咨詢描述： 每天晚上都會做夢，而且很奇怪，特別的匪夷所思，和我生活中完全不一樣，有的夢很可怕，有時候現(xiàn)實和夢境分不清楚。
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2022-01-12 19:46:32 我要投訴
病情分析：你睡覺時做夢，說明你神經(jīng)衰弱，睡眠不佳。不會影響到身體健康。建議你養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶，咖啡，也不要吃辛辣刺激性食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷維素和維生素，幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠；睡前可聽一些利于睡眠的舒緩的音樂。
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