入睡很困難，覺得很困很累了，還是睡不著
女 | 23歲 2022-01-12 19:33:26
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 24歲，感覺很累很困了，還是睡不著，總是感覺在快睡著時(shí)候就醒過來，覺得睡不過去，然后醒了就精神了，要怎么辦，恐懼睡覺了都
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2022-01-12 19:38:22 我要投訴
入睡困難，可能是習(xí)慣了，形成了生物鐘，也可能是患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關(guān)的疾病。.所以如果長期覺得很困卻睡不著，我建議一定要去醫(yī)院檢查一遍，防止身體出現(xiàn)意外。出現(xiàn)這種情況在常人當(dāng)中是容易出現(xiàn)的，除了身體本身的不舒服之外，大多都和精力透支，睡眠周期紊亂等情況有密切關(guān)系。所以不管平時(shí)工作、學(xué)習(xí)有多忙，都一定記得按時(shí)休息，畢竟身體才是最重要的。
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