失眠睡不著一點都不困。

女 | 19歲 2022-01-12 10:05:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：昨天凌晨5點多才睡10點鐘醒出門玩了一天晚上才回家可是我一點都不困洗完澡一直躺床上玩手機現(xiàn)在是凌晨6點我眼睛很累很想睡覺但是沒有一點困意這是失眠嗎兩個星期前有吃褪黑素但似乎效果不是很明顯吃完我還能撐兩個多小時就停了一段時間沒吃之后就一直這種情況

投訴

其他類似問題

陳小軍馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長呼吸道疾病的診治，上呼吸道感染，肺炎，慢性支氣幫助網(wǎng)友：33513

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-12 10:09:41 我要投訴

你好，是的，您的這種情況是失眠，建議您要特別注意，您的這種情況不能長期性熬夜，要保持作息規(guī)律，比如晚上10點睡覺。早上7-8點起床是最好的，建議您注意如果失眠嚴(yán)重要注意是否是您目前的藥物影響的，

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療