失眠，一點(diǎn)動(dòng)靜都睡不著

      你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。有沒(méi)有多夢(mèng)、記憶力減退。頭疼，頭暈。建議口服安神補(bǔ)腦口服液，谷維素片和維生素b一片。睡前不要飲用咖啡和代茶的飲料。不要熬夜，注意休息。
      

      你好，如果容易失眠，建議白天不要過(guò)度休息。午休時(shí)間最好不要超過(guò)一小時(shí)。避免飲用使神經(jīng)興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，奶茶等等。睡覺(jué)之前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋?tīng)舒緩的音樂(lè)，放松心情，房間里盡量避免開(kāi)燈，睡覺(jué)之前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看失眠易醒，可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以吃點(diǎn)維生素b1片，谷維素片和安神補(bǔ)腦液看看。平時(shí)注意休息，保持心情舒暢，祝你健康
      
      以上是對(duì)“失眠，一點(diǎn)動(dòng)靜都睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^(guò)大，或者是某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，或者口服一杯熱牛奶，必要時(shí)服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。