夜間入睡困難，多夢(mèng)，第二天工作狀態(tài)差

女 | 32歲 2022-01-12 00:03:15 2人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢描述：失眠，入睡困難，夜間驚醒，需要輔助睡眠的藥物，之前一直吃的思諾思（7顆），沒(méi)有副作用，

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-01-12 20:11:00 我要投訴

可以應(yīng)用安神補(bǔ)腦液和谷維素。養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解內(nèi)心的壓力，睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋梢月?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒幫助睡眠。避免飲酒喝茶要有規(guī)律的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)。

宋忠花山東省立第三醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌幫助網(wǎng)友：45424

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2022-01-12 21:46:13 我要投訴

服用思諾思的同時(shí)，應(yīng)該加上抗焦慮或者抗抑郁的藥物治療。斯諾斯是一種很安全的改善睡眠的藥物，主要是可以改善入睡困難的癥狀，一般不容易產(chǎn)生依賴性，可以隨時(shí)停藥，不要過(guò)于緊張。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>