天天晚上失眠白天睡覺怎么辦
女 | 28歲 2022-01-09 19:51:23
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 這兩天連續(xù)3晚失眠到凌晨5~6點睡著，白天12點起床，睡6~8小時，晚上失眠白天打哈欠流淚想睡覺，吃中成藥也不管用，請問長期月經(jīng)不調(diào)會不會影響睡眠，月經(jīng)不調(diào)是不是先天性不孕，謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-09 19:55:19 我要投訴
通過你的描述，如果經(jīng)常天天晚上失眠，白天睡覺這種情況主要是打亂了人體生物鐘，造成植物神經(jīng)紊亂，平時要調(diào)整好作息時間，盡量早睡早起，保證充足睡眠，白天盡量減少睡眠時間，以免影響晚上的睡眠質(zhì)量。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，建議還是去醫(yī)院進行檢查來明確診斷或服用中藥來進行調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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