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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-25 04:58:25 我要投訴
晚上老是出現(xiàn)失眠。這種情況是需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，掛睡眠科，讓醫(yī)生實際的看一下，找到引起睡眠的原因才可以對癥治療?？梢赃m當?shù)某砸恍┲叩乃幬?，一定要自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的去關(guān)注睡眠，因為睡眠本身是一個自然的過程，越緊張焦慮，關(guān)注擔(dān)心也睡不著。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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