入睡困難，睡眠淺，半夜醒來(lái)睡不著
女 | 45歲 2022-01-09 19:36:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 一年前就有入睡困難，睡眠時(shí)間短到半夜醒來(lái)就睡不著，到后來(lái)入睡更難，躺床上幾個(gè)小時(shí)都睡不著，睡著了也是淺意思睡眠容易醒，每天只能睡2到3個(gè)小時(shí)，感覺(jué)記憶力下降了，去年年底服用安神補(bǔ)腦液一個(gè)多月也沒(méi)有改善就停了
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2022-01-09 19:38:05 我要投訴
通過(guò)你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)入睡困難，睡眠淺，半夜經(jīng)常醒睡不著。出現(xiàn)這種情況，主要是由于白天思慮過(guò)度，精神過(guò)于緊張而產(chǎn)生的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。這一可以適當(dāng)服用晚安膠囊來(lái)進(jìn)行緩解，白天要多積極鍛煉身體，睡覺(jué)前用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠。
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