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入睡困難已經(jīng)持續(xù)十天了

男 | 33歲 2022-01-09 19:36:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一點(diǎn)躺下，三點(diǎn)才能睡著，持續(xù)十天了。我是從遼寧來到新疆，有三小時(shí)時(shí)差

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:39:08 我要投訴

      通過你的描述，如果出現(xiàn)睡眠困難，失眠癥狀，可能是由于在當(dāng)?shù)丨h(huán)境和氣溫的條件不適應(yīng)而引起的。如果癥狀嚴(yán)重時(shí)，建議可以適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜安神的藥物來起到輔助睡眠，同時(shí)也可以在睡前用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠。

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