健康咨詢描述: 入睡困難,每天翻來覆去的睡不著,得一大會(huì)才能睡著,不聽渾身無力
身體出現(xiàn)入睡困難,同時(shí)伴有身體出現(xiàn)了失眠的臨床情況,考慮是身體出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,氣血不足有關(guān)引起的綜合表現(xiàn),到醫(yī)院通過全面體格檢查以后是否考慮通過補(bǔ)氣養(yǎng)血,鎮(zhèn)靜安神,舒緩神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療。
您好你這個(gè)情況目前看是屬于肝熱引起的,你這個(gè)可以喝點(diǎn)棗仁安神膠囊進(jìn)行治療,建議你平時(shí)注意飲食清淡一些,平時(shí)注意忌食辛辣刺激性食物,睡覺前不要長時(shí)間看手機(jī)看電視。
平時(shí)可用酸棗仁泡水鎮(zhèn)靜安神,睡前不要看有誘惑性的電影書籍等,不要聽音樂喝濃茶咖啡等,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律,必要時(shí)口服中藥調(diào)理一下。
以上是對“入睡困難”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)您的身體出現(xiàn)入睡困難的癥狀表現(xiàn)情況,考慮是身體出現(xiàn)失眠氣血不足有關(guān)引起的綜合表現(xiàn),到醫(yī)院通過全面體格檢查以后是否考慮通過補(bǔ)氣養(yǎng)血,鎮(zhèn)靜安神,舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行調(diào)理和治療。
你好,入睡困難主要與心理壓力過大有關(guān),可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié),日常生活中放松心情,保持穩(wěn)定情緒,合理安排作息時(shí)間,睡前喝杯熱牛奶,用熱水泡腳,可有效促進(jìn)睡眠。
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