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晚上很難入眠躺下睡覺鼻子感覺干燥感覺有

男 | 37歲 2022-01-09 19:03:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 你好醫(yī)生我三四年來一直這樣每天晚上很難入眠12點多躺下睡覺感覺鼻子干燥有點塞坐起又感覺正常枕頭也換了幾個沒有效果翻來翻去2、3點才睡著感覺睡不深早上起來感覺睡不夠沒精神沒起慶繼續(xù)懶睡的話一定會做夢頭好重全身沒力膝關節(jié)外側(cè)手關節(jié)額頭還會特別容易出緑豆大小的汗到夏天吃飯或者喝水一下子綠豆汗就標出來衣服濕透 最近2年堅持平均每周坐三天運動跑步健身會健身每次1、2個小時身才算比健狀的還是一樣睡不著

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孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:07:01 我要投訴

      通過你的描述，如果總感覺鼻子干燥，這種情況，建議可以去醫(yī)院耳鼻喉科完善相關檢查來明確診斷，確診后再進行治療，晚上出現(xiàn)睡眠障礙要調(diào)整好情緒放松心情不要過度緊張和焦慮，睡覺前可以用溫水泡腳，或者聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。

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