今年開始，晚上很難入眠

      您好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況很有可能跟你的內(nèi)心活動有關(guān)系，這些活動包括精神壓力，生活壓力，人際關(guān)系敏感，還有其他的比如疾病，藥物，內(nèi)分泌紊亂等等。所以需要找到原因之后，針對原因進(jìn)行治療，才能解決你失眠的問題。
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)年齡和睡眠情況考慮屬于內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)衰弱。這種失眠情況也是比較常見的，也是中年婦女絕經(jīng)前后易出現(xiàn)的癥狀。建議不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用。同時避免因挫折致心理失衡，并養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣?？梢允褂梦逦蹲踊蛘咚釛椚誓ニ闆_水喝。并加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，多到戶外活動，多結(jié)交朋友聊天，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量有幫助的。
      

      病情分析：
      晚上出現(xiàn)睡眠不好的狀況，有可能是生活中壓力太大造成的，也有可能是神經(jīng)衰弱造成的，還有可能是其它的病變造成的。
      指導(dǎo)意見：
      針對你所描述的情況，可以建議你先到醫(yī)院做個檢查，排除器質(zhì)性病變，如果沒有病變，也沒有壓力，有可能是神經(jīng)衰弱造成的，在生活中加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對“今年開始，晚上很難入眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況是因為生活壓力事件多了，誰都會焦慮不安，都想把生活過好。內(nèi)因和外因相互作用，讓人難以入眠，睡眠不好。
      指導(dǎo)意見：
      面對這樣的情況，要適應(yīng)現(xiàn)在社會快速發(fā)展，人人焦慮的現(xiàn)狀。從內(nèi)心自己關(guān)懷自己，不必想的不要想，設(shè)的目標(biāo)要合理。別把自己逼得太緊了。