容易多慮，晚上難入眠

      你好，根據(jù)你的描述，我覺得很多患者在失眠的時候都會出現(xiàn)焦慮的表現(xiàn)。比如坐立不安、容易發(fā)脾氣等。焦慮性失眠在選擇鎮(zhèn)靜藥的時候可以選擇一些具有抗焦慮作用的藥物。臨床上通常選用阿普唑侖這類藥物，也可以合并一些其他的抗焦慮的精神類藥。比如針對輕度的焦慮可以給予口服黛力新（氟哌噻噸美利曲辛）治療；重度焦慮可以合并多慮平治療。另外也可以選擇一些中藥制劑，中藥主要在于疏肝、理氣、清肝火、清心火，比如用一些丹梔逍遙散、龍膽瀉肝湯、朱砂安神丸等，中西結(jié)合治療效果會更好。
      

      你好，你的失眠是因為焦慮，焦慮是因為放不下太容易積累這樣越來越累。心里的空間是有限的空間被占用了就沒有空間放其他的?？梢钥纯聪嚓P(guān)心理學(xué)書籍給自己減壓
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，導(dǎo)致你當(dāng)前精神狀態(tài)不佳的原因是與你的心理因素有關(guān)，建議你平時應(yīng)作息規(guī)律，不熬夜，保證充足的休息和睡眠時間，并且應(yīng)注意放松情緒狀態(tài)，自行減輕心理壓力，適度鍛煉，會逐漸改善的。
      
      以上是對“容易多慮，晚上難入眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！