失眠，情緒不穩(wěn)，自己傷害自己

      病情分析：
      應(yīng)該是學(xué)習(xí)的壓力，讓你有了一些抑郁的情緒。你導(dǎo)致的失眠的癥狀。情緒不穩(wěn)定啊，有開始自殘的行為。這都是抑郁的一種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠珍惜自己，愛自己，不要沖動(dòng)，做出傷害自己的行為。釋放自己的壓力。多做點(diǎn)輕松的事情，多鍛煉身體，學(xué)習(xí)并不是你唯一的目的。壓力減輕了，睡眠情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力過大，過于緊張，情緒調(diào)整不好有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      由于你的情況主要是在學(xué)習(xí)上被別人誤解所導(dǎo)致的，建議你可以與家人或老師進(jìn)行良好的溝通，讓他們了解你內(nèi)心感受，避免造成誤解。在學(xué)習(xí)上可以制定一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，找一些適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率與學(xué)習(xí)成績。另外，出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)候，不要通過自我傷害的方式來發(fā)泄，一定要找一些健康的宣泄方式，例如做做運(yùn)動(dòng)，找人聊一聊等。