失眠煩躁情緒不穩(wěn)定控制不住自己的情緒
健康咨詢描述： 失眠煩躁情緒不穩(wěn)定控制不住自己的情緒害怕夜晚的到來(lái)，總是入睡困難，控制不住，對(duì)什么都提不起興趣來(lái)。
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失眠多和精神生活壓力大也有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，放松減壓，必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診完善相關(guān)的檢查，明確診斷，對(duì)癥治療，適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜催眠的藥物對(duì)癥治療
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根據(jù)你的描述，建議可考慮服用解郁丸、黛力新等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問(wèn)診，檢查治療。另外注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行。
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如果平時(shí)總是入睡困難，與自己的情緒還是有直接關(guān)系的。平時(shí)經(jīng)常的心煩不安也會(huì)影響到睡眠的，對(duì)生活提不起興趣兒，這種情況可能是有一些抑郁的傾向。可以找中醫(yī)老師根據(jù)你的情況分析，選擇應(yīng)用中藥調(diào)理。
以上是對(duì)“失眠煩躁情緒不穩(wěn)定控制不住自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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