情緒不穩(wěn)定，莫名煩躁
健康咨詢(xún)描述： 小時(shí)候家庭原因有點(diǎn)自閉，一直都有突然就不想說(shuō)話(huà)，情緒低落的狀態(tài)。現(xiàn)在二十歲，還是會(huì)隔幾天就會(huì)莫名其妙的煩躁，焦躁，突然情緒低落，不想說(shuō)話(huà)，即使是自己親近的人跟我說(shuō)話(huà)都會(huì)煩，控制不住的想哭，緩過(guò)了之后又像平時(shí)一樣什么事都沒(méi)有，但隔一天兩天或者幾天又會(huì)這樣
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你每隔幾天都會(huì)出現(xiàn)一些情緒低落，情緒不穩(wěn)定，莫名的煩躁，像這種有可能與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷和個(gè)人性格有關(guān)。最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，必要時(shí)吃藥治療，你自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，每當(dāng)出現(xiàn)一些情緒低落的時(shí)候，就對(duì)自己多一些鼓勵(lì)認(rèn)可，在飲食上多吃一些黃花菜，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。
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