我不開心，很不開心啊，怎么辦

女 | 20歲 2021-12-26 00:50:23 1人回復來自宿州市

健康咨詢描述：本來是要發(fā)給姐姐的，但是太晚了，而且還要把負能量傳給其他人，好煩寢室關(guān)系挺好的，我也知道這樣不好，背后說到，但是我心里有這種念頭出現(xiàn)，我不知道自己為什么會這樣，還是本來我就是個壞品質(zhì)的人，今天吃了半碗泡面，真的一點胃口也沒有了。

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2024-03-26 10:16:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的問題，你心情是可以理解的，導致這種問題可能是別人給自己的壓力太大，自己不能放松出現(xiàn)自卑情緒的。
      指導意見：
      建議平時應(yīng)該有自信心和勇氣，學會自我進行調(diào)整自己心態(tài)，把心里面壓抑全部釋放出來，遇到問題多和家人朋友溝通交流，希望家人理解幫助支持自己必要時陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。