很不開心，一直不開心起來

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，感覺自卑不開心，想一個人又怕一個人，看來我們內(nèi)心有很多的心事，沒有得到解決。這樣也會導致心情不好。
      指導意見：
      自己解決不了的問題，可以尋求家人好朋友的幫助，獲得情緒釋放情感支持，幫助解決問題，也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助。幫助自己調(diào)整，可以面對問題解決問題，同時保持心態(tài)平衡。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你以上描述的情況，肯定你遇到一些不開心的事情，那肯定不開心了，建議你還是放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，經(jīng)常和家人朋友多交流一下。
      指導意見：
      建議你平時不要給自己太多壓力，經(jīng)常和家人朋友多交流，做好自己的事情想開一點，過去的事情就讓它過去，順其自然最好。主要你是不夠自信的原因?qū)е聛淼摹?br />      

      病情分析：
      從你的描述知道，你不開心，情緒低落，這些癥狀應該進行改善，長期下去會對身體造成傷害。
      指導意見：
      建議你先進行自身的調(diào)節(jié)，多與人交流，養(yǎng)成良好的作息習慣，生活要有規(guī)律，每天進行適量的運動，有時間聽聽音樂，唱唱歌，保持愉快的心情。
      
      以上是對“很不開心，一直不開心起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，受家庭環(huán)境以及教育背景不同，是會在青春期人格塑造期出現(xiàn)偏內(nèi)向或者是喜歡一個人獨處。需要結合這樣的精神狀態(tài)和為人處事的方式是否已經(jīng)影響到本人的社交圈同時給自己帶來很大煩惱。
      指導意見：
      這種情況是需要結合家庭中有無少年期親自溝通不良，或者是校園環(huán)境中有過重大事件，可以建立自己的社交圈定期進行群體活動和有氧運動，同時尋找自己的興趣點著手提高自信心。