入睡難，容易醒，睡不沉，胸膈痞悶

      你好，從以上的情況來(lái)看別人的表現(xiàn)為入睡困難容易早醒，睡眠不深，即使入睡也會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)，會(huì)出現(xiàn)胸悶等不適癥狀，這種情況有可能是睡眠障礙伴隨焦慮癥狀，首先建議你接受相應(yīng)的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)和心理測(cè)評(píng)檢查

      病情分析：
      你的情況是入睡難，容易醒，睡不沈，并且有多夢(mèng)的現(xiàn)象，白天有沒(méi)有精神，口唇還干裂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述睡眠的表現(xiàn)，說(shuō)明你有心事，有壓力，造成了你的睡眠障礙是屬于思慮過(guò)度造成的，同時(shí)影響了你的身體健康，有口唇干裂的表現(xiàn)，建議你冷靜的思考一下，壓力來(lái)自何方，然后去除掉，并且規(guī)律的生活，增加營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體的內(nèi)外平衡，應(yīng)該是可以好轉(zhuǎn)的

      病情分析：
      入睡困難，易醒和淺睡眠都是失眠癥的典型癥狀。睡眠質(zhì)量不好會(huì)影響身體健康，易衰老，也有可能造成焦慮抑郁等心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到神經(jīng)內(nèi)科做一個(gè)腦電圖和相關(guān)檢測(cè)。嚴(yán)重的失眠需要服用安眠藥物，必要時(shí)結(jié)合抗焦慮藥物。同時(shí)自己也要參加戶外體育鍛煉，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。
      以上是對(duì)“入睡難，容易醒，睡不沉，胸膈痞悶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是神經(jīng)系統(tǒng)紊亂了，睡眠質(zhì)量不好，這種狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？做夢(mèng)是因?yàn)榘滋煜氲氖绿嗔恕Ｗ彀透?，是缺乏維生素。把身體照顧好是愛(ài)自己最好的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前聽(tīng)個(gè)冥想的音樂(lè)，給自己減壓。專(zhuān)注當(dāng)下的事情，不要把自己交給未來(lái)。做讓自己狀態(tài)好的事情，白天可以看點(diǎn)喜劇，補(bǔ)充點(diǎn)維生素，多喝水提升代謝速度。