入睡難，睡后易醒，多夢(mèng)

男 | 40歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-04-18 20:05:03 3人回復(fù) 來(lái)自衡陽(yáng)市

健康咨詢描述：下午5點(diǎn)至7點(diǎn)左右打籃球，吃飯后洗漱后聽聽音頻看看書。10點(diǎn)半左右開始入睡，因長(zhǎng)期租房一個(gè)人睡，晚上只與家人視頻，交流相對(duì)較少。入睡比較難，不久后又驚醒，再入睡后困難，只得打坐，過(guò)了許久才睡覺(jué)。睡時(shí)又多夢(mèng)，總感睡眠質(zhì)量不佳，影響第二天的大腦思維與反應(yīng)。希望得到幫助

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2020-04-18 20:07:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，出現(xiàn)上述不適癥狀，考慮可能是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)功能紊亂等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心情，減輕壓力，調(diào)整情緒，適當(dāng)鍛煉身體，可口服調(diào)節(jié)神經(jīng)，安神助眠等藥物治療，希望以上回答對(duì)你有所幫助。

2020-04-18 20:21 ask9183950209 追問(wèn)

一般恢復(fù)需多長(zhǎng)時(shí)間？

2020-04-18 20:54醫(yī)生回答：

調(diào)理神經(jīng)需要一段時(shí)間。

薛榮大城縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,原發(fā)性高血壓,二型糖尿病幫助網(wǎng)友：5909

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2020-04-18 20:06:22 我要投訴

      病情分析：
      您好，我是在線醫(yī)生，很高興能為你解答問(wèn)題，我能理解你描述的這種情況，如果你覺(jué)得睡眠困難的話，可以口服鎮(zhèn)靜藥物的
      指導(dǎo)意見：
      再有就是你長(zhǎng)期租住一個(gè)人，租住房子的話，是因?yàn)楣ぷ鞯脑騿幔吭趺茨愕拿枋鰶](méi)有工作的時(shí)間呢？

2020-04-18 20:14 ask9183950209 追問(wèn)

租房是因?yàn)楣ぷ鳎磐砦?，壓力相?duì)不大。近段時(shí)間看的書比較多，想得也比較多，籃球打得也多，有無(wú)可能運(yùn)動(dòng)過(guò)度，思慮過(guò)度造成的。

2020-04-18 20:29醫(yī)生回答：

有可能，為什么不帶著家人呢

李玲惠民縣石廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見慢性病如慢性支氣管炎，哮喘，慢性阻塞性肺氣幫助網(wǎng)友：12232稱贊：10

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2020-04-18 20:06:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來(lái)看，你總是睡眠質(zhì)量不佳，考慮是有些植物神經(jīng)功能紊亂的
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)要多戶外散散步，晚上睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，可以服用谷維素片，維生素B6片調(diào)理一下吧。

      以上是對(duì)“入睡難，睡后易醒，多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！