睡眠時間短，睡之前胡思亂想，很久才睡著

      病情分析：
      你好，姑娘。從你描述的情況來看啊，目前的狀況的初步考慮，還是一個睡眠性的問題，這個問題呢，呈現(xiàn)出一種內(nèi)在的焦慮狀況，并且以身體的某種異常的感知呈現(xiàn)出來。關(guān)于頭腦里感覺到咔嚓咔嚓的響。這個可能是一種腦鳴的現(xiàn)象。以及感覺到后腦勺的震動。這是一種軀體的異常的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      對于目前的狀況呢，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神科進(jìn)一步的去檢查明確一下。需要進(jìn)一步的做腦部的核磁共振。以及其他相關(guān)的檢查。

      病情分析：
      21歲女性自我感覺，頭腦里面會有咔嚓咔嚓的聲響或者后腦勺震動，睡眠時間比較短睡才容易胡思亂想很久才能睡得著，內(nèi)心疑惑，如何才能夠得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的困惑以及你的描述出現(xiàn)這樣的情況和身體缺乏運動有很大的關(guān)聯(lián)，因此建議在去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查之前，首先要盡可能的規(guī)律作息，適當(dāng)增加舒緩的運動增強身體的活躍性提升大腦神經(jīng)活躍度的彈性

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前出現(xiàn)有明確的大腦皮層緊張，甚至不排除有人格的敏感，以及受到過一些具體事件的影響，出現(xiàn)有自我的緊張狀態(tài)和胡思亂想，但也不排除有自我的焦慮等狀態(tài)出現(xiàn)，有植物神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是嚴(yán)重影響到正常的生活，也會導(dǎo)致精神的乏力和出現(xiàn)有緊張情緒的惡性循環(huán)，是需要盡可能的就診精神心理門診鑒別診斷有無焦慮的，另外，針對以上的植物神經(jīng)紊亂，要進(jìn)一步配合營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物服用
      以上是對“睡眠時間短，睡之前胡思亂想，很久才睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！