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減肥期間早飯之后可以直接睡覺嗎。

女 | 18歲 2021-11-27 04:19:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間早上七點半吃了一個雞蛋一塊紅薯，可以直接睡覺嗎？會不會影響掉秤蛋白質(zhì)一天攝入多少才算正常

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李博杰
李博杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎，消化道潰瘍，結(jié)腸炎，肝炎，膽囊炎，潰瘍性結(jié)腸 幫助網(wǎng)友：163624稱贊：1
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2021-11-27 04:22:08 我要投訴

      根據(jù)身體減肥，期間身體出現(xiàn)早飯以后，根據(jù)您情況不建議睡眠可以適當活動，另外注意飲食均衡補充，保持最低的營養(yǎng)攝入量，適當增加活動鍛煉身體，促進身體的脂肪消耗，配合調(diào)整脾胃功能。

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