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早上醒的早，困但是睡不著
男 | 22歲 2021-11-26 15:48:36
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 早上五六點(diǎn)就醒了，感覺困但是睡不著，晚上不管早睡晚睡都醒的特別早，也沒有喝水，下午的時(shí)候特別困，晚上十二點(diǎn)多睡也醒的特別早
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肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-11-26 15:52:20 我要投訴
你存在早醒的現(xiàn)象，如果第二天精力好沒有影響生活或者學(xué)習(xí)的話問題不大，如果有影響，需要于精神科進(jìn)一步檢查，建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
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