病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,睡不著覺怎么還是心里有擔(dān)心的事情,有糾結(jié)的事情,有一些沒有做完的事情,一直纏繞著你的大腦里,總覺得做不完總覺得矛盾解不開。
指導(dǎo)意見:
對于一個學(xué)生來說,無非就是學(xué)習(xí)問題,學(xué)習(xí)方法問題,學(xué)習(xí)成績問題與老師同學(xué)的關(guān)系問題,與家人的關(guān)系問題,個人的目標(biāo)問題等等,當(dāng)你清醒的時候應(yīng)該把這些問題一一的理清楚,而且做出對應(yīng)的時間安排。把這些問題都理清楚了,安排好了,就能有條不紊的去做事情,睡覺之前心情是比較放松的,就睡踏實了
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,你以上的這些癥狀表現(xiàn),最主要的是存在有睡眠障礙的問題
指導(dǎo)意見:
睡眠障礙的問題,包括入睡困難,早醒睡眠深度不夠,這些都屬于睡眠障礙的問題,針對你這個年齡段出現(xiàn)的睡眠障礙問題,建議你一定要放松心情,規(guī)律作息,另外就是配合藥物來治療,可以選擇安腦液谷維素,維生素B6來總和治療
病情分析:
現(xiàn)在呢晚上睡不著,早上醒的早,不知道為什么了,然后呢3點才睡,7點就醒。那你白天有沒有睡覺的習(xí)慣呢?
指導(dǎo)意見:
一般情況下,如果你白天有睡覺呢,可能是睡眠有些顛倒,如果白天也沒睡總是睡這么少,那么就是睡眠出現(xiàn)了問題需要排除一下生理方面的疾病,然后考慮是否有心理方面的因素。
以上是對“晚上睡不著,早上醒得早。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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