晚上早睡，但是睡不著

      建議平時(shí)生活中要多與人溝通和交流，也要多到室外呼吸新鮮的空氣，能夠放松心情，釋放壓力，同時(shí)可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，或者是聽一聽舒緩的音樂，能夠有效的促進(jìn)睡眠。如果失眠比較嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用安神補(bǔ)腦的藥物改善睡眠。

      指導(dǎo)意見：
      考慮植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。指導(dǎo)意見：這個(gè)情況下建議服用谷維素片和安神補(bǔ)腦液或者刺五加片看看。另外保持心情舒暢。不能喝茶喝咖啡?？梢运X之前不可以胡思亂想的，睡前喝點(diǎn)溫牛奶。放松自己的心情，釋放自己的壓力。