缺乏自信，內(nèi)心壓抑該如何解決？
健康咨詢描述： 你好，我是28歲男生。我平時(shí)缺乏自信，比較自卑壓抑。我個(gè)子長(zhǎng)得不高，做人老實(shí)本分，不太會(huì)社會(huì)上的一套，所以生活工作屢屢受挫，事業(yè)斷斷續(xù)續(xù)，比較差。我讀書學(xué)歷還行，就是因?yàn)樯聿暮托愿?，許多職業(yè)做不了。我的家庭里，母親比較負(fù)責(zé)，是一家之主，父親軟弱沒能力，對(duì)家人不負(fù)責(zé)任脾氣暴躁無常。所以我性格放不開，心里沒有安全感，甚至之前還有些性取向上的迷惑。請(qǐng)問面對(duì)這些問題，我該如何提高自信，如何克服心里缺陷，走向更好的生活？
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指導(dǎo)意見：
你存在自信心不足，自卑情緒，自我評(píng)價(jià)低，不安全感，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
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