內(nèi)心壓抑，感覺(jué)被拋棄，

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過(guò)于緊張焦慮，做些令自己放輕松的事情！調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂(lè)觀向上！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以加強(qiáng)體育鍛煉，慢性愉悅自己，還可以多看看書(shū)，特別是有關(guān)心理方面的書(shū)籍！一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法要積極樂(lè)觀向上！加油！
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析。你在一個(gè)人呆著的時(shí)候，尤其感到內(nèi)心壓抑。孤獨(dú)被拋棄感。考慮是你近期出現(xiàn)了一定的抑郁性的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡量避免獨(dú)處，有事多和家人朋友聊聊天。培養(yǎng)自己的一些業(yè)余興趣的愛(ài)好，擺正心態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。不要給自己過(guò)大的壓力。但要集中精力做一些事情。慢慢調(diào)整一段時(shí)間。如果不見(jiàn)效，則建議你去醫(yī)院精神心理科做相關(guān)檢查。
      以上是對(duì)“內(nèi)心壓抑，感覺(jué)被拋棄，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你是十六歲的女孩。感覺(jué)內(nèi)心壓抑，感覺(jué)被拋棄了，很孤獨(dú)。你感覺(jué)可以是沒(méi)人和你說(shuō)話吧，但是好像不是。難受，想哭。覺(jué)得無(wú)助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這是抑郁情緒。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。

      病情分析：
      你好，16歲的女生情緒來(lái)得快去得也快，這是青春期抑郁情緒的一個(gè)特點(diǎn)，從你的描述看，你感受到和家人在一起的時(shí)候會(huì)好一點(diǎn)，和朋友在一起也會(huì)好一點(diǎn)呢，看得出是一種缺少溫暖，關(guān)愛(ài)，關(guān)注的一種不良情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議和父母朋友多做一些溝通和交流，敞開(kāi)心扉說(shuō)出自己的困擾，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，適當(dāng)?shù)腻憻?，這些都是有好處的，趨利避害