我很缺乏自信，內(nèi)心很自卑

女 | 17歲 2018-07-31 01:02:30 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：我很缺乏自信，內(nèi)心很自卑，從小學(xué)開始到現(xiàn)在高中一共10年，尤其是在小學(xué)6年更加嚴(yán)重，所以導(dǎo)致我現(xiàn)在不愛說話，很悲觀，情緒很敏感，很害怕和別人說話，習(xí)慣獨處可是又害怕孤單很害怕社交，我應(yīng)該怎么辦才能克服自卑？

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2022-11-09 11:24:52 我要投訴

自卑有很多心理原因的，各人各樣，不過從原生家庭的印刻上來說，確實根在特別早期的生活經(jīng)歷上。但是這樣說，并不是為了把責(zé)任推到父母那去，不看自己，而是有機會發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心是在如何一次次運作早期印刻的原始模式的，從而真正從那個總是推動自己的命運腳本來出來，不再一次次地重復(fù)痛苦，而是有新的健康的模式解決問題，掌握自己的命運，善待他人.那個父母，已經(jīng)不是現(xiàn)實生活中的父母了，而是你心中內(nèi)化的以為的父母，這個內(nèi)化父母現(xiàn)在仍在起作用，給你制造難題，而它說白了就是你自己的一部分啊。所以我們改的是內(nèi)化的父母，而不是怪罪現(xiàn)實生活中的父母。我們要對自己有信心，充分去展現(xiàn)自己。