本人自卑，缺乏自信，希望能改變

男 | 17歲 2019-07-30 21:39:29 3人回復(fù) 來(lái)自揭陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：我今年17歲，看到別人就會(huì)緊張，別人看著自己也會(huì)緊張不敢說(shuō)話(huà)，別人在我旁邊我總是不自覺(jué)的看向別人，搞的別人也不好意思，因?yàn)槿绱耍易筮叺耐瑢W(xué)也一直被我影響，現(xiàn)在我在沒(méi)人的地方也總是不自覺(jué)向左看，明明沒(méi)人卻很在意，搞的整個(gè)人都不太自然舒服。其實(shí)生活和學(xué)習(xí)上都有壓力，一直壓抑在心里，周?chē)彩菦](méi)什么朋友，因?yàn)樽约哼@樣性格交不到朋友，有幾次嘗試跟我媽說(shuō)，但是卻被說(shuō)我太矯情之類(lèi)的話(huà)，我也不敢怎么反駁，自卑的原因可能是因?yàn)橐郧皼](méi)生病吧，現(xiàn)在生了很久的病，人變丑了許多，不自信了，上課也不認(rèn)真了，成績(jī)退步了，我很想改變，但憑自己我可能做不到，所以希望有人能拯救我，我覺(jué)得自己實(shí)在太沒(méi)用了

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

于麗燕夏津縣中醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病，腦梗塞，糖尿病，支氣管炎，肺心病等幫助網(wǎng)友：8546稱(chēng)贊：4

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2019-07-30 21:44:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，考慮這是一種心理障礙的表現(xiàn)，心理疾病是很普遍的，只不過(guò)存在著程度區(qū)別而已，而且現(xiàn)代文明的發(fā)展使人類(lèi)愈發(fā)脫離其自然屬性，污染、生活快節(jié)奏、緊張、信息量空前巨大、社會(huì)關(guān)系復(fù)雜、作息方式變化、消費(fèi)取向差異、在公平的理念下不公平的事實(shí)拉大、溺愛(ài)等，都使心理疾病逐漸增多并惡化。心理疾病種類(lèi)很多，表現(xiàn)各異，而且有可能出現(xiàn)更多的以前都沒(méi)有注意到，或已經(jīng)合理化（不認(rèn)為是心理疾病）。隨著時(shí)代變化新發(fā)現(xiàn)的心理疾病也不少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)或其嚴(yán)重程度分類(lèi)，可分為感覺(jué)障礙、知覺(jué)障礙、注意障礙、記憶障礙、思維障礙、情感障礙、意志障礙、行為障礙、意識(shí)障礙、智力障礙、人格障礙等

2019-07-30 21:53 ask89650590wm 追問(wèn)

能有什么辦法可以改變我現(xiàn)在的狀況嗎，我并不想去精神醫(yī)院，畢竟現(xiàn)在生病就花了不少錢(qián)

2019-07-30 21:57醫(yī)生回答：

可以考慮多運(yùn)動(dòng)鍛煉，自己克服心理障礙，多交朋友，多聊天。

徐哲湖州市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友：46172稱(chēng)贊：975

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2019-07-30 21:43:57 我要投訴

從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為近期可能情緒問(wèn)題較為明顯，容易自卑自責(zé)缺乏自信心，學(xué)習(xí)成績(jī)也有明顯影響，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診

盧明新醫(yī)師擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見(jiàn)疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子幫助網(wǎng)友：20205稱(chēng)贊：75

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2019-08-03 06:54:45 我要投訴

      你好，從心理問(wèn)題的描述來(lái)看，目前存在社交焦慮或者是恐懼的表現(xiàn)，這是一種社交方面的障礙，與平時(shí)缺乏社交體驗(yàn)，過(guò)于封閉的生活方式，存在一定的聯(lián)系。建議你積極樂(lè)觀(guān)一些，如果你想提高自己的社交技能，首先要面對(duì)真實(shí)的自我，接受自己存在社交短板的事實(shí)，主動(dòng)積極的去參加社交活動(dòng)，及時(shí)的總結(jié)社交經(jīng)驗(yàn)，祝你健康快樂(lè)。

      以上是對(duì)“本人自卑，缺乏自信，希望能改變”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！