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右膝前交叉韌帶損傷

女 | 22歲 2021-11-25 12:44:26 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我今年三月份在遵義醫(yī)學院做的手術(shù)"但是到現(xiàn)在我自己感覺恢復的不是很好"已經(jīng)半年多了能恢復到什么程度呢？還有很明顯的肌肉萎縮"會不會肌肉萎縮了就長不起來了呢？我現(xiàn)在又要怎樣鍛煉呢

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2021-11-25 12:47:19 我要投訴

您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡治療

掛號科室：骨外科

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