關(guān)于入睡困難，睡眠不深導(dǎo)致白天困倦等問題的求解

      你好，目前的這種情況下考慮主要還是由于學(xué)習(xí)壓力過大引起的情況，針對(duì)于目前的這種情況下，建議您最好還是調(diào)節(jié)自身的情況，保證充足的睡眠時(shí)間，或者可以選擇一些谷維素類的藥物來進(jìn)行調(diào)理緩解睡眠障礙，效果也是比較明顯的。

      根據(jù)你描述的孩子的情況來看，孩子處在高三的關(guān)鍵的階段，高三的這個(gè)階段，孩子的壓力特別大，很容易導(dǎo)致精神衰弱引起睡眠不好，特別是目前你描述孩子睡眠的情況，長期的這種睡眠又會(huì)引發(fā)精神衰弱的加重，影響孩子的學(xué)習(xí)，所以說這種情況具體的治療可以考慮用中藥慢慢的進(jìn)行調(diào)理。

      晚上入睡困難，白天困倦，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種狀態(tài)，患者可以使用中藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要調(diào)整一下作息時(shí)間，睡覺前不要吃東西，可以用溫水泡腳，也可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，平時(shí)多參加體育活動(dòng)，身體感覺累的時(shí)候也容易促進(jìn)睡眠。
      以上是對(duì)“關(guān)于入睡困難，睡眠不深導(dǎo)致白天困倦等問題的求解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有時(shí)候疲勞、熬夜、學(xué)習(xí)緊張等都有可能影響睡眠不好、多夢等癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      休息不好的話就會(huì)出現(xiàn)神疲乏力、精神不振等癥狀，建議兼顧學(xué)習(xí)的同時(shí)，避免緊張焦慮等情緒?？山Y(jié)合中醫(yī)辨證調(diào)理。