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關(guān)于入睡困難,睡不深,多夢的問題

女 | 42歲 懸賞3個健康幣 2020-01-11 09:29:18 6人回復(fù) 來自煙臺市

健康咨詢描述: 我妻子,原先由于氣血不足導致失眠多夢,吃了人參五味子后有所改善,后來兩年之內(nèi)在醫(yī)院四次伺候病人,導致現(xiàn)在一有聲音就驚醒,入睡困難,多夢,一有點聲音就睡不好,睡眠質(zhì)量特別差,望哪位高醫(yī)給講解一下應(yīng)怎樣治療?平時應(yīng)該注意什么?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉程
劉程 荊州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,腦梗死,冠心病,心律失常,心功能不全的,慢 幫助網(wǎng)友:412
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2020-01-11 09:31:12 我要投訴

      指導意見:
      你好,現(xiàn)在可以考慮用點安神定志丸的,其次就是放寬心,平時飲食清淡,結(jié)構(gòu)合理,營養(yǎng)均衡,多蔬菜水果,少鹽少油葷,適量的運動,循序漸進的有氧運動,控制體重,使體重達標的,避免勞累,避免情緒緊張的,保持心情舒暢,有時間出去走走,少喝咖啡濃茶碳酸飲料什么的就好,不用太擔心的,生命在于運動,管住自己的嘴,邁開自己的腿就好的。
      

呂琳
呂琳 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 返流性食管炎,消化道潰瘍,慢性萎縮性胃炎,肝膽疾病 幫助網(wǎng)友:16025稱贊:1
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2020-01-11 09:31:40 我要投訴

      現(xiàn)在由于近期比較勞累,照顧病人以后導致睡眠不好的情況,初步考慮還是與肝腎陰虛等諸多因素有一定關(guān)系。
      建議可以采取中藥來辨證施治,整體調(diào)理。
      治則以平補肝腎,補益氣血為主。
      

陳小軍
陳小軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長呼吸道疾病的診治,上呼吸道感染,肺炎,慢性支氣 幫助網(wǎng)友:33513
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2020-01-11 09:31:47 我要投訴

      您好,您妻子的這種情況是因為長期性的睡眠不足導致出現(xiàn)的這種情況,建議可以服用一點安眠藥調(diào)理一下,然后多注意休息,不能熬夜,注意觀察身體的恢復(fù)情況??梢猿渣c調(diào)理氣虛不足的藥物幫助恢復(fù)。
      
      以上是對“關(guān)于入睡困難,睡不深,多夢的問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種心臟?。ü谛牟?、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網(wǎng)友:186222
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2020-01-11 09:33:27 我要投訴

      睡眠質(zhì)量比較差的話,那么可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱,這個是白天要積極的運動,白天不睡覺,晚上睡覺之前熱水泡腳,看一本無聊的書,可以喝安神補腦液,也可以吃百樂眠,有的時候怕卵巢功能減退引起的
      

王學松
王學松 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、高血壓病、心律失常、風濕性心臟病、心力衰竭 幫助網(wǎng)友:35450
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2020-01-11 09:34:20 我要投訴

      建議平時注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免過度緊張勞累及熬夜,避免進食高糖高油高鹽的食物,避免飲用濃茶,咖啡等飲料,戒煙戒酒,適當增加運動量,控制體重,慢慢會有所改善
      

畢英杰
畢英杰 主管護師 擅長: 支氣管炎,消化不良,冠心病,氣管炎,腦梗塞,咳嗽, 幫助網(wǎng)友:11248稱贊:2
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2020-01-11 09:49:24 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的病情描述來看這種情況一般是神經(jīng)衰弱引起的臨床不起表現(xiàn)。
      指導意見:
      建議你要放松心情不要過度緊張,要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物,要按時作息不要熬夜,睡覺以前可以燙燙腳,喝杯熱牛奶!最好找中醫(yī)大夫辯證施治口服中藥調(diào)理調(diào)理效果會好的。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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